早いもので、あと3日で2011年も終了 今日は天気もよかったので、ラストランにいってきました。 晴れているとはいえ空気が冷たかったのですが 久しぶりの自転車で 気持ちいい やっぱり、自転車好きだな〜 終わるころには汗ビッショリ 相棒!今年一年ありがとう…

新小岩方面に散策 駅前のアーケード商店街は年末ということもあり盛り上がってました。 昼食は駅前の「天徳」 久しぶりに油そば頂きました。 お酢とラー油をよく絡めていただく汁なしラーメン 麺のモチモチ感がいい いくらでもいけちゃいます。

一年早いですね もうクリスマス 関東は寒いだけだったけど クリスマス寒波で各地は大雪が降ったそうですよ

いや〜こんなところにスイーツがあったとは 知りませんでした。 驚き!! 看板に釣られて歩いていると 在りました。 ピンク色の建物の前で店頭販売 知らなかった 何でも10月から毎週火曜日限定で販売しているそうです。 すでに売り切れている商品もあり早く行…

快晴!!気持ちのいい朝 チョッと早めの散歩に出かけてみました。 畑には霜 夜はかなり寒いんですね 今日は帰って年賀状書かなきゃ

チョッと電車に乗って散策 到着したのは、本八幡 南にも北にもデパートなどは見当たらない それでもメガドンキ、OKスーパーなどがあって 学生さんが多かった 久しぶりにラーメンでも食べようと携帯検索すると 近くにおいしそうなラーメン屋を発見 魂麺と書い…

雲ひとつない晴天 今日はいい天気でしたね 久しぶりに自転車 荒川河川敷を赤羽方面へ このアングルはどこかでみたことあるような?やっぱり汗かくっていいですね!! カロリー消費したから 甘いものも大丈夫 帰って「まるごとバナナ」食べよう。 http://www.yam…

本日もジョギング行ってきました。 きれいな夕日ここんとこ自転車乗ってないな〜 同僚はすっかり自転車に魅了され 沖縄、屋久島、岐阜と自転車イベントがあるらしく お誘いを受けたのですが 遠すぎるだろう〜 もう少し近場でお願いします。 銚子センチュリー…

久しぶりのイン 今日はいい天気でした 家にいるのももったいないので軽くジョギング 天気がいいと気持ちいい[ 帰ってきてからいつもゲージから出したことがないので 放し飼いにしてみました。 あちこちクンクン!! ねずみみたいですね ] モグはもうすぐ1才、…

気持ちよさそうに尻尾を曲げて熟睡中

今年も残り僅か 一年やり残すことがないようあれこれ考えて クリスマスは何処にケーキ予約しようかな?、年賀状を早く書かなくては 自転車も綺麗に掃除してあげようか?床屋も行かなくちゃ そんなことを考えているとあっという間に2012年になっちゃうんだろう…

11月も終わりだというのに暖かいな〜 20℃ぐらいあるんじゃないですかね ランニングでも行ってみるか 目標はスカイツリー 久しぶりだったので走り出しはゆっくりと 胸が苦しい、こんなはずじゃなかったのに さぼっていたから元に戻ってしまった。 しかし、暫…

録画した番組を見直していたら 暫く前に放送した。「はねとびのほぼ100円ショップ」 があったので見てみたら 夫婦対抗戦で三船夫婦、イザム・吉岡夫婦、虹川夫婦などが出演していた。 中でも面白かったのがイザム・吉岡夫婦 日ごろから恐妻家として知られる…

今日は久しぶりに小岩に出没 ランチは何処にしようか迷ったのだけど 小岩で一番安いインドカレーが食べられる「ピスミラー」に決めた http://r.tabelog.com/tokyo/A1312/A131204/13091775/ 以前行ったときは、インド人のママさんが親切でカレーがおいしくと…

今日は北風強くて寒かったですね。 自転車で軽くカロリー消費 本日の走行距離 38ｋｍ 本日のモグ 誰も相手してくれないので寂しいみたい。

何年かぶりに紅葉を見に鎌倉に行ってきました。 コースは北鎌倉から円覚寺を見て鶴岡八幡→鎌倉小町通り→江ノ電で鎌倉大仏 朝方は小雨が降って天候が心配でしたが鎌倉に着くころにはお日様が顔を出して絶好の散策日和 しかし、まだ紅葉には10日ほど早いようで…

昨日、インフルエンザの予防接種受けてきました。 今回のワクチン名は「インフルエンザHA(３価ワクチン)」、A型(H1N1)(いわゆる新型インフルエンザ)、A型(H3N2)(A香港型)、とB型の3つに効き目があり、接種は１回でよいとの事。 料金は3000円と決して安くない…

天気、晴 荒川をのんびりチャリンコ 結構暑かったので終わるころにはビッショリ汗かいてました。 無事に家に到着し 暫くすると突然の大雨!!運よく濡れずにすみました。本日の走行距離 47ｋｍ

暖かくなったり、急に寒くなったり体の調子を悪くしそうな天候です やぶ蚊もいなくなった事だし 寄せ鉢を作ってみました。 この時期はパンジーがとても綺麗 ついでにかわいい鉢を発見 見ているだけで微笑んでしまいます。 頭に花が咲いていたりして髪の毛み…

昨日のよるから雨が結構降ったみたいで道路はびしょ濡れ 今朝も雨がシトシト降ってます。 メール着信 「本日の自転車大会は予定通り決行!!」 うそでしょ〜う、これから雨が強くなるのに 行きたくなぞ。どうするか、しかし、行かないと しぶしぶ、早めに自宅…

以前注文していた自転車工具がやっと入荷 この工具と BBがあればブランケットの交換 のはずが、やってしまいました。 なんとピナレロはBBがイタリアン規格じゃないとつなかいとこが判明 ショック 私が買ったBBはJIS規格のためねじ山の切り方が違うため 装着…

そうそう、忘れてました。 食後のスイーツ!! こちら、和菓子の老舗、栗山さんの「すあま」 桜色、草色、白、きれいですね。 さすが職人技!! http://r.tabelog.com/chiba/A1201/A120101/12004165/dtlrvwlst/873699/1250008/ 詳しくは、こちらにあります 是非…

今日は兄と一緒にツーリング 稲毛浜から検見川を下って印旛沼を目指します。 3.11以来、久しぶりの印旛沼なので楽しみ 稲毛浜に到着 天気は曇天でしたがウィンドサーフィンを楽しんでいる人沢山いました。 早速、検見川沿いのサイクリングコースを走りますが…

いよいよ11月に突入 天気よし、風もなく爽やか そして、毎月1日は、お待ちかねの「映画の日」 今日は何をみようか? サルの惑星?カウボーイ?スマグラー? キャラメルポップコーンを購入し準備万端 本日は「ミッション:8ミニッツ」に決定 列車がテロにより爆破…

暇さえ振れば自転車乗って カロリー消費 そして、また食べて 距離にもよるけど自転車って結構な運動量があるんだよね 大体700カロリーから1000カロリーぐらい1回に消費してるんだ だからいくら食べても大丈夫 ダイエットしている人にはもってこいのスポーツ…

あまりにも天気がいいので荒川にGO テレビで歩道を走る自転車を警察官が取り締まってた なんでも、3ｍの歩道じゃないと自転車が走れなくなるそうで 自転車は車道をはしらなければならなくなった。 そんなに広い歩道ってあるの？ ほぼ全滅、皇居外周ぐらいじ…

今日は久しぶりに美味しい物をお得にゲットできるお店を紹介 一つ目は、砂町銀座商店街からチョッと離れたところにある。 630円 こちら 砂町銀座商店街にある文明堂カステラの切り落とし販売 http://r.tabelog.com/tokyo/A1312/A131202/13055243/dtlphotolst…

今日は涼しくて過ごしやすい天気でしたね。 爽やかな秋晴れ 今度120分耐久レースに参加するので 練習行ってきます。 9速と10速ではかなりギヤの使い方が違うので 練習で慣れておかないと。 だいぶ太ったんじゃない?本日の走行距離 40ｋｍ

眠たいです。 朝5時起床 外は太陽が顔を出していないので真っ暗。 手賀沼に8時までに集合なので行って来ます。 7：30手賀沼到着!!大分明るくなったけど、雨降りそうだな〜 待ち合わせ場所の「満天の湯」駐車場 テルさんはすでに到着していて自転車降ろしてま…

カーボンフレームいいですよね。 しかし、買う余裕もなく とりあえず、細かいところから色々と アルテグラのSTIにスプロケ10速化 バーテープは赤にして見ました。チョッと派手ネットでBBを購入 TOKENのBB、これに換えればクランクの周りがスムーズになるよう…