久しぶりにランニングに出かけました。1ヶ月ぶりぐらいですかね。 外は快晴といいたいところですが南風が強くて河川敷を走ろうとおもったのですが断念して街中をグルグル走りました。 久しぶりに走った割には足が軽い!!気持ちよく走れました。 途中、スーパ…