まあ、ダイエットと言っても色々あるけど
現在、炭水化物ダイエットに挑戦中
というか、なるべく炭水化物を取り過ぎないように
気をつけるだけだけど
炭水化物は、主に、白いご飯、パン、うどん等、毎日食べてる主食
なるべく、量を少なくして、体に蓄積しないように
体の脂肪を燃焼させるようにしていく事にしました。
ご飯は、生まれて初めて玄米100％ご飯にチャレンジ
白米に比べたらまずいけど
案外おいしいんでビックリ
これなら長続きしそう。
水に半日つけておいてから炊いたり
結構手間がかかるので多めに炊いて
小分けにして冷凍してみました。
どれぐらい効果があるのか楽しみ
